Tidur Bermanfaat Menyembuhkan Cedera Otak

Tidur dan bangun lebih awal

Penelitian dari Oregon Health & Science menyatakan bahwa Tidur nyenyak memainkan peran penting dalam penyembuhan cedera otak traumatis. Tidur Bermanfaat Menyembuhkan Cedera Otak

Penelitian yang terbit dalam Journal of Neurotrauma ini menggunakan teknik baru yang melibatkan pencitraan resonansi magnetik di Oregon Health & Science University. Peneliti menggunakan MRI untuk mengevaluasi pembesaran ruang perivaskular yang mengelilingi pembuluh darah di otak. Pembesaran ruang-ruang ini terjadi saat penuaan dan berhubungan dengan perkembangan demensia.

Baca juga: Tidur Menurunkan riisko Gagal Jantung

Tidur Bermanfaat Menyembuhkan Cedera Otak

Di antara para veteran yang menjadi objek dalam penelitian ini. Mereka yang kurang tidur memiliki lebih banyak bukti tentang ruang yang membesar ini dan lebih banyak gejala pasca gegar otak.

“Ini memiliki implikasi besar bagi angkatan bersenjata serta warga sipil. Kata penulis utama Juan Piantino, M.D., MCR, asisten profesor pediatri (neurologi) di Sekolah Kedokteran OHSU dan Rumah Sakit Anak Doernbecher. Studi ini menunjukkan bahwa tidur mungkin memainkan peran penting dalam membersihkan limbah dari otak setelah cedera otak traumatis.

Piantino, seorang dokter-ilmuwan di OHSU’s Papé Family Pediatric Research Institute, mempelajari efek kurang tidur pada pemulihan setelah cedera otak traumatis.

Studi baru ini memanfaatkan metode analisis MRI oleh rekan penulis studi Daniel Schwartz dan Erin Boespflug, Ph.D., di bawah arahan Lisa Silbert, M.D., M.C.R., profesor neurologi di OHSU School of Medicine. Teknik ini mengukur perubahan di ruang perivaskular otak, yang merupakan bagian dari sistem pembuangan limbah otak yang dikenal sebagai sistem glymphatic.

“Kami dapat mengukur struktur ini dengan sangat tepat dan menghitung jumlah, lokasi, dan diameter saluran,” kata Piantino.

Selama tidur, jaringan otak yang luas ini membersihkan protein metabolik yang seharusnya terbentuk di otak.

Tidur membantu memulihkan gegar otak

Studi ini menggunakan data dari 56 veteran yang terdaftar oleh rekan penulis Elaine Peskind, M.D., dan Murray Raskind, M.D., di Pusat Penelitian, Pendidikan, dan Klinik Penyakit Mental di VA Puget Sound antara 2011 dan 2019.

“Bayangkan otak Anda menghasilkan semua pemborosan ini dan semuanya bekerja dengan baik,” kata Piantino. “Sekarang Anda mengalami gegar otak. Otak menghasilkan lebih banyak limbah yang harus dihilangkan, tetapi sistem menjadi tersumbat.”

Piantino mengatakan studi baru menunjukkan teknik yang dikembangkan oleh Silbert dapat berguna untuk orang dewasa yang lebih tua.

“Dalam jangka panjang, kita bisa mulai berpikir untuk menggunakan metode ini untuk memprediksi siapa yang berisiko lebih tinggi mengalami masalah kognitif termasuk demensia,” katanya.

Studi ini adalah yang terbaru dalam penelitian yang sedang berkembang yang menyoroti pentingnya tidur dalam kesehatan otak.

Memperbaiki tidur adalah kebiasaan penting melalui berbagai metode, kata Piantino, termasuk kebiasaan mengurangi waktu layar sebelum tidur. Memperbaiki tidur adalah fokus penelitian ilmuwan OHSU lainnya. Termasuk mentor Piantino, Miranda Lim, M.D., Ph.D., profesor neurologi, kedokteran, dan ilmu saraf perilaku di OHSU School of Medicine.

“Studi ini menempatkan tidur di episentrum pemulihan cedera otak traumatis,” kata Piantino.

Studi di atas mendapat dukungan oleh Institut Jantung, Paru-paru dan Darah Nasional dari Institut Kesehatan Nasional, penghargaan K23HL150217-01. Hibah Peninjauan Jasa Penelitian dan Pengembangan Rehabilitasi Urusan Veteran Departemen AS B77421; dan penghargaan NIH P30AG008017-18.

Demikian, artikel tentang Tidur Bermanfaat Menyembuhkan Cedera Otak. Semoga bermanfaat!

Jurnal Referensi:

  • Juan Piantino, Daniel L Schwartz, Madison Luther, Lisa Silbert, Murray Raskind, Craig D Newgard, Kathleen Pagulayan, Natalia Kleinhans, Jeffrey Iliff, Elaine Peskind. 2021. Link between mild traumatic brain injury, poor sleep, and MRI-visible perivascular spaces in Veterans. Journal of Neurotrauma, 2021; DOI: 10.1089/neu.2020.7447

Related Posts

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *