Teman atau keluarga, Mana yang Lebih Membahagiakan?

Sebuah Penelitian oleh peneliti dari Southern Methodist University menemukan bahwa orang melaporkan tingkat kesejahteraan yang lebih tinggi saat bergaul dengan teman-teman mereka daripada yang mereka lakukan dengan pasangan atau anak-anak romantis mereka. Faktanya, berada di sekitar pasangan romantis meramalkan paling sedikit kebahagiaan di antara ketiga kelompok ini, ungkap sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology.

Peneliti menekankan, bagaimanapun, bahwa temuan itu lebih berkaitan dengan aktivitas. Itu karena orang cenderung menghabiskan lebih banyak waktu mereka untuk melakukan aktivitas yang menyenangkan dengan teman daripada dengan anggota keluarga, yang terkadang menemukan diri mereka bersama-sama melakukan tugas yang tidak menyenangkan seperti pekerjaan rumah atau tugas pengasuhan.

Lebih dari 400 peserta studi diminta untuk memikirkan kembali waktu bersama teman atau keluarga mereka – mengidentifikasi aktivitas yang mereka bagikan dan menilai apakah pengalaman tersebut membuat mereka merasakan berbagai emosi, seperti bahagia, puas, dan dengan rasa makna. Setiap emosi dinilai dari 0 (hampir tidak pernah) hingga 6 (hampir selalu).

Informasi ini dan tanggapan lain tentang bagaimana perasaan peserta studi pada waktu yang berbeda memungkinkan Hudson dan rekan penulisnya, Richard E. Lucas dan M. Brent Donnellan dari Michigan State University, untuk memperkirakan tingkat kebahagiaan dengan teman dan keluarga mereka.

Aktivitas yang paling sering dilakukan orang saat mereka bersama pasangan termasuk bersosialisasi, bersantai, dan makan. Orang cenderung melakukan aktivitas serupa saat bersama teman-temannya juga. Mereka hanya melakukan lebih banyak tugas yang menyenangkan ini sambil bergaul dengan teman-teman mereka dan lebih sedikit melakukan pekerjaan rumah, studi menemukan. Misalnya, 65 persen pengalaman dengan teman melibatkan sosialisasi, tetapi hanya 28 persen dari waktu yang dibagikan dengan pasangan.

Menghabiskan waktu bersama anak-anak mereka juga berarti lebih banyak waktu melakukan hal-hal yang memiliki pergaulan negatif, seperti pekerjaan rumah dan bepergian. Namun, aktivitas yang paling sering dilaporkan orang dengan keturunannya pengasuhan anak dipandang secara positif. Dan secara keseluruhan, orang-orang melaporkan merasakan tingkat kesejahteraan yang sama saat berada di hadapan teman, pasangan, dan anak-anak setelah aktivitas berakhir.

Tentu hasil ini bukanlah suatu yang harus dipilih lantas meninggalkan keluarga demi kebahagiaan, ini adalah pandangan umum saat kita meniadakan hubungan terikat, kita tentu kan merasa lepas dan bebas saat tidak melakukan pekerjaan yang membosankan. Lepas dari itu kita membutuhkan keluarga sembagai tempat kembali.

Ada pelajaran di sini, kata Hudson. “Sangat penting untuk menciptakan peluang untuk pengalaman positif dengan pasangan romantis dan anak-anak dan untuk benar-benar menikmati saat-saat positif secara mental. Sebaliknya, hubungan keluarga yang tidak melibatkan apa-apa selain pekerjaan rumah, pekerjaan rumah, dan pengasuhan anak kemungkinan tidak akan mendapati banyak kebahagiaan.”

Jurnal Referensi:

Nathan W. Hudson, Richard E. Lucas, M. Brent Donnellan. 2020. Are we happier with others? An investigation of the links between spending time with others and subjective well-being.. Journal of Personality and Social Psychology, 2020; 119 (3): 672 DOI: 10.1037/pspp0000290