Tingkat Kesehatan Mental dapat di Nilai dari Kualitas Tidur

Orang yang telah didiagnosis dengan penyakit mental lebih cenderung memiliki kualitas tidur yang buruk dibandingkan dengan populasi umum, menurut sebuah penelitian besar. Tingkat Kesehatan Mental dapat di Nilai dari Kualitas Tidur Baca juga: Kurang Tidur Membuat Orang Menjadi Egois dan...

Manfaat Waktu Luang untuk Kesehatan Mental

Sebagian orang dengan padatnya jadwal menganggap ada banyak waktu luang untuk bersantai, sebagian lagi dengan beban dan tanggungan hidup yang banyak menganggap waktu adalah segalanya. Manfaat Waktu Luang untuk Kesehatan Mental Baca juga: Manfaat Makan Buah dan Sayur untuk Kesehatan...